網紅的藏寶箱敬好天氣跟轉念🙏 還記得第一次做瑜伽是在政大附近破舊的社區運動中心，那幾年剛開始流行進來，鋪著簡單的墊子就跟大堆頭的社區民眾、學生夾雜在一起上課。但當時老師的話就讓我好喜歡：呼吸、專注、想像身體沈入深深的海底、妳的呼吸要像潮汐。
陸陸續續做了好多年，中間也因為工作太忙暫停、因為懷孕暫停，如今終於又能找到身體的平衡覺得很感動....尤其是我喜歡稍微有強度的課程（摩羯座追求效果癌末）核心在燃燒🔥時我的心其實非常沉靜，不斷與自己對話、反省每天跟別人的進退、跟小孩老公的相處，這是滿重要的me time.
瑜伽不像健身房有速成的肌肉線條，身上有肥油的地方還是肥油（笑）但妳會發現最深層的肌肉不斷強化，整個人因為腹式呼吸而內斂緊實。有點像是小火慢燉的菜，時間夠久的訓練才會有滋味出來。
#瑜伽沒有速成
#人生也沒有
傳我的帥照給老公想分享這份心情，他看我扭曲肢體搭配蓮花照，只回了一句 #好幽默
#靜心完還是偶爾想殺夫
#道行不夠
#yogapractice
#妳們最喜歡的運動是什麼
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